返回第15章 呼吸(2 / 2)冬天的句号首页

温迪背对着她们,并不清楚发生了什么。

“梁,现在做一个深呼吸,温迪也可以一起做深呼吸。”薇薇安说到。

“深深的呼吸,用鼻子吸气,用嘴巴呼气,感觉小腹有什么感觉。”

微微安可以明显看到梁新的呼吸非常的浅,于是说:“继续呼吸,深深的吸气,呼气,去感觉自己的小腹,有没有起伏感。”

温迪已经明显感觉到了自己小腹的起伏。

梁新却觉得昏昏沉沉的犯困,眼皮越来越沉重。

突然睁开眼睛看着薇薇安。

“是突然出现了警觉的感觉吗?”

听到微微安这样问,梁新不解的看着微微安。

薇薇安说:“现在我轻轻的捏捏你的手,再拍拍你的手,你看看自己有怎样的感觉。”

薇薇安捏捏梁新,问她:“这是捏的感觉。”

又拍拍梁新的手说:“这是拍的感觉。”

“这两种感觉不一样,你可以感觉到吗?”

梁新点头示意一下,心里想,这是在做什么。

薇薇安问梁新:“捏和拍你时,你的感觉我知道吗?”

“你知道的。”梁新回答到。

“那你拍拍我,捏捏我,看看你知不知道我的感觉。”微微安说。

“你不知道。”

“对了,感觉是属于你自己的,你的感觉我不知道,同样的,我的感觉你不知道,我们的工作是在你的感觉层面工作,需要你自己去了解你自己的感觉。”

“你可以配合吗?”薇薇安说到。

原来这个呼吸疗法是这样的,需要我自己去找自己的感觉,梁新这样想着,眼神迷离,神思不知所往........