封羽感觉到了，体内的血液，如洪流一样的在血管内翻滚着，源源不断的力气涌现，这种感觉，让人心潮澎湃。

另外还有一丝丝热流从他身体中诞生出来。不过这些热流刚一诞生，就又消散掉，如此反复。

托举不再吃力，甚至是铁条的重量都轻了几分。

“两百下，可以了，停下吧。”库尔勒单手抓住铁条放在石床边上。

“怎么突然间停下了？”封羽觉得自己还能再做个几百下。

“看看你的手吧。”

封羽扭头一看，双手肌肉隆起，龙蛇一样的青筋暴凸，仿佛随时会裂开，连忙解开绷带，发现昨天裂开的伤口已经好的差不多了，只是新生的皮肤比较红嫩而已。

“适当的锻炼有利于强壮身体，但是如果不把握好锻炼的时间，或者是锻炼的强度，过度锻炼也容易出现很多问题的，比如说肢体的过度锻炼容易导致关节周围韧带、肌腱的劳损，严重的甚至会影响内脏的功能。”库尔勒拍打了封羽的肩膀，“现在是不是没有什么知觉。”

“好像，是的。”封羽坐起来，双手撑在石床上，结果却抽筋了！连忙活动，揉搓，希望能放松肌肉。

“继续练雷霆呼吸法也比你这样乱搓有用。”库尔勒按着封羽的肩膀猛一用力，让他重新躺在床上，“骑士训练是一个长时间的过程，要持之以恒，也要注意锻炼的时间和强度，过犹不及。只会给你的身体留下难以拔除的暗伤。”

封羽只好按捺住激动的心情，慢慢的的练习雷霆呼吸法的频率。额头上的牛头印记也随着呼吸一收一张，仿佛是一个恶魔在狂笑。

“力量大如野猪，速度快如奔马，飞鸟一样的反应能力，这是骑士扈从给人的第一印象，但这只是人类迈向超凡的第一步。”库尔勒的手里出现了赤红色的气流，

“但很多人都不知道，骑士扈从是一个很悲剧的存在，他们是通过刻苦的训练，付出大量的汗水才拥有了一具强大的躯体。但这样的强大是建立在透支身体潜力的基础上。四十岁之前如果不能凝聚生命能量，拥有斗气，他们将会因为老迈，身体素质大幅度滑落，曾经不以为然的暗伤爆发，往后的日子只能痛苦的苟延残喘。”

“幸好我天赋异禀，三十五岁就可以融合血统，成为魔血骑士，可以拥有三百多年的光阴去挥霍。而且以后说不准还能成为一个英雄。”库尔勒手里的斗气仿佛是火焰，让整个房间的温度都上升了几分。“你的身体素质比大部分骑士都强，现在累了之后有没有感觉到身体里出现什么暖流？”

“有，只是刚一诞生，就又消散掉，如此反复，现在除了酸痛越来越重外，就再也没有其他变化了。”封羽扯开训练服，看了看自己的胸膛，“在心脏周围。”

“嗯，效果不错。”库尔勒满意的点点头，手里的斗气火焰消散，“走吧，我想你现在一身臭汗，应该很想洗个凉水澡，冰冰凉凉的那种。”

“好。”

封羽点点头，身上的骑士训练服已经被汗水打湿，粘糊又闷热。