又过了三天，李昂的身体全面恢复。内伤加骨裂这样严重的伤势，居然不到一周的时间就全面恢复，简直让人惊异，然而，在这个世界，这种事却像是理所当然一般。

这天，李昂突然在脑海中冒出了一个主意，他立刻决定试一试。

无器械健身，格斗技巧的练习，国术中的站桩和练习，长刀的基础修炼，力量锻炼，反应速度练习，几乎一刻不停的修炼，李昂将前世所掌握的修炼和健身方法进行了汇总，综合，优化。

整整一天的时间，他都在挥洒汗水，疯狂的压榨自己的体能。这是他现在的身体情况能达到的极限锻炼。

而所有的练习过程，又被他用摄像虫完整的拍摄下来。再进行剪辑，将锻炼间隙的休息时间全部删除，制作成一部长达两个半小时的电影。

这部电影绝对是最垃圾的电影，没有任何情节，只有他一个人疯狂锻炼，一刻不停，挥洒汗水锻炼的镜头。

他找了一间放映室，给影像转播虫下达了指令，让它自行反复播放这部垃圾电影。

让李昂震惊的事情发生了，第二天早醒来，他立刻感觉到了身体的不同。力量增强了，速度也变快了一些，体质也有提升，包括格斗技巧的熟练度都有所增加。

他体会了一下这些变化，差不多等于自己锻炼四五天的效果。

来到播放室，李昂看到那只影像播放虫正一边吃嫩叶，一边继续播放‘电影’。但很显然，熬了一个通宵的影像虫，状态有点萎靡。

李昂让影像虫停下来休息，同时查看播放情况，发现影像播放虫将这部修炼的电影整整重复播放了四遍有余，第五遍也播放了大半。

四五天的锻炼效果，四遍有余的电影播放，这不是巧合，而是和他猜想的一样！

“哈哈！哈哈哈哈！好，太好了！”李昂的想法得到了验证，激动的大喊大叫起来。

他的想法是，如果自己的锻炼，用自己的果实能力拍摄下来进行播放，会不会得到锻炼效果？

很明显，他的想法被验证是可行的！

电影播放一遍，正好是他一天修炼的全部训练量。从昨天晚到现在，电影播放了四遍有余，而他恰好得到了四五天锻炼的成果。

这不是错觉，更不是偶然，他的猜想是对的！只要播放自己的锻炼过程，他就能获得电影中锻炼的成果。

这就是李昂获得了电影果实的第三个技能，被他命名为‘排练’。

电影果实能力：

1，拍摄。（控制多个影像转播虫，影像虫可以飞行，隐身，跟踪拍摄。）

2，道具箱。（剧组放器材的道具箱，可以存放物品。）

3，排练。（将修炼场景拍摄下来进行播放，自身可以得到电影中的修炼成果。）

排练技能直接让李昂的修炼进度提升了十倍！

一天24小时，可以播放十遍电影，也就是说，他可以获得自己十倍的训练量！

大笑一阵之后，李昂长长的呼出一口气，再三告诫自己，不能骄傲，要保持本心，绝对不能因此而懈怠。因为这个世界，如怪物一般的强者实在太多了。他除了修炼比别人快，悟性高，几乎没有什么可称道的天赋。