董一想了一想，也对，像这种自伤自残的练法，若是没有个护体护身的方法，早晚会出问题。

说罢，孟义贤拿来一个蒲团让董一坐下。

“记住我的话，意守丹田，在脑中观想‘乾坤八势’让体内的真气按照白天练功时那样运行。”

董一照着师父的吩咐，观想“乾坤八势”，每想到一个动作只感觉周身的真气流动顺畅，所过之处，便将白天练功所造成的损伤全部修复。随着这些损伤的修复，骨骼肌肉也变得更加强大。

就这样，董一白天就是上山下山，靠树打树。晚上修炼孟义贤所传的一套练气调息之法。

可以说是一天掰成两天用，一眨眼的功夫三年就过去了。董一这三年功夫等于其他武者的十年还多，身体的力量、速度还有骨骼强度都有了巨大的提升。

但是距离师父所说的锻体巅峰聚气海于丹田、使出那内外相合的乾坤劲就差一道关口，突破了就是聚元境修士。

“聚元境”和“锻体境”的最大区别就是位于丹田气海。

有了这一道气海，便有了存储真气的能力，就不用练十成功散九成了。可以自行吸纳天地元气，打通十二正经，冲破四大玄关，这十二正经每打通一条，便是一次质的飞跃。

虽说现在有三教圣元相助，可以辅助自己吸纳天地元气铸炼经脉，但是自己现在丹田未开、气海未成，这份真气就算是吸收再多也是无法保存住的。若是强行保存，最后的结果就是和自己第一次走火入魔一样。

草庐之内，一套呼吸吐纳、练气护体的功夫练完。十成真气当中一成被用于铸炼经脉，剩下的九成全数散尽。

每次散功的时候董一都是暗道一声可惜“诶，究竟何时才能聚成气海呀？”

天色已经渐渐亮了起来。随着一口浊气尽吐，清晨的空气带着一股清甜进入肺腑。

一下子董一便觉得精神舒畅了许多。站起身来活动一下双腿，只感觉到空气中的清甜越发明显。

现在正值是秋天，大龙山上不乏有草药鲜果，都到了成熟的时候。

闻着这股香味董一心中暗想“这么香？若是能将这鲜果找到，回来送给师父，想必他老人家必会十分欢喜。”

生怕吵醒了师父，董一蹑手蹑脚出了草庐，顺着这股香味往山中深处寻去。

越往深处走香味越是浓郁，清香已经渐渐的变成了一股异香。

穿过了层层密林，眼前豁然开朗。一颗古树就在自己的面前。

这颗古树，看样子没有千年也有百年，足有十人合抱粗细，树上沟壑纵横，周身藤蔓缠绕。最奇的是这棵树上居然就长了一个果子，这颗果子足有人头大小，如水晶般晶莹剔透。

“哈哈，就是你了。”说罢董一刚要往前迈步。

赫然间发现，原来这颗水晶异果两面还蹲着一白一黑两只猴子。这两只猴子足有一人多高，浑身散发着凶悍之气，周身肌肉纵横比自己这个常年修炼的武者还要强壮。

董一略微一沉吟，没有敢贸然行动。

两只猴子如临大敌，瞪着眼睛张牙舞爪的盯着对方。猴为灵长，对于天地异宝，尤其是灵果仙药天生的敏感。

见到此状董一更加确信，这颗水晶果，绝非凡品。

董一笑了一下暗运闭吸之法，整个人气息皆无。两只猴子都在警戒着对方，丝毫没有注意到董一的存在。

董一拾起一块小拇指大的小石子，对着左手边的那只白色猴子就扔了过去，力量不大但是却一石激起千层浪，瞬间打破了僵局。

只见白猴子怒叫一声一蹬脚下树枝，朝着面前的黑猴子就扑了过去。两只猴子在树上，上蹿下跳地打了起来。

董一正要趁机上前夺了鲜果，猛然间就听见一声尖锐的名叫，一只苍鹰从天上盘旋而下。这只苍鹰双翼展开，遮天蔽日。猛然间扑了下来，两只利爪伸出毫不费力的就把两只猴子抓了起来，接着就是冲天而起。

董一暗道一声侥幸，还好自己没有贸然出手。

“嘿嘿，这可真是螳螂捕蝉黄雀在后，回头看还有打鸟的郎啊。”

董一心中大喜踩着藤蔓爬上古树，伸手把水晶果摘了下来，顷刻间异香扑面，熏的董一倒抽了一口气。

猛然间，就听得地裂山崩一般的巨响，大地开始摇晃，身下的古树从正中间猛然裂开，山体开始崩塌，一个漆黑的山洞暴露出来。

董一没留神一脚踩空，抱着水晶仙果坠入山洞当中。

轰隆隆，就是土石崩落，董一被困在这山洞当中。

“诶呀。”好在这三年练功没敢偷懒，别的不说就说这抗摔耐打的本事也算是练出来了。因为董一平时除了撞树、打坐以外，还有一项重要的功课就是和师父对招。说是对招，其实那就是单方面的挨揍。