虽然现代社会的网络技术发达，道家的冥想、呼吸术等都被公之于众。

不过这些涉及深奥的内功和心法，若没有正确指导和理解，基本练不出来，还会导致不良的后果。

这也是呼吸术和观心法不轻易外传的原因之一。

但顾恒作为自己最要好的兄弟，硬说起来自己重生这件事也是间接拜其所赐。

纪安缓缓开口，嗓音如平和的流水一般：

“双腿交叉，背部挺直，静静地去体会身体里平静的气流。”

“吸气时要将腹部收紧，气沉丹田；呼气时放松腹部，让气升至顶门。”

“记住，呼吸要缓慢而均匀，心中保持宁静。”

顾恒很快就进入了状态，在纪安的引导下，他的心神逐渐凝聚在了自己的呼吸之上，甚至感受到了体内气流的循环。

这一刻，顾恒能感觉得到自己的精神世界是从未有过的轻松自在，同时大脑又是前所未有的活跃。

“观心法强调的是心如止水，专注于内心世界，观察自己的念头，而不被其所动。”

纪安轻声地引导着好友步入下一个阶段：

“不执着于任何念头，任其来去。”

“你只需做一个旁观者，观察自己的内心世界，不被情绪和杂念所干扰。”

不得不说，自己的好友还是非常幸运的，想当年山上老天师随手丢了本册子，让他自己去领悟。

这种玄妙的意境，如果有人带你体验了一次，入门就会很快了。

片刻后，顾恒果然发现自己的学习效率较之前提升了好几个档次：

“我靠，纪安这也太牛了！”

“我现在觉得自己强的可怕！贼老天啊，再给我三个月，我感觉自己能把清北踩在脚下！”

纪安呵呵一笑，估计是这个小子红牛加咖啡给喝傻了。

“纪安，这也太酷了，你从哪学来的？”

顾恒仍是觉得不可思议，琢磨着自己的死党以前倒是不显山不露水的，就是近来半个月一鸣惊人的。

“回了趟老家，山里有个老道士教的。”

纪安直接一笔带过。

顾恒也没有多问什么，回想起纪安之前说的话：

“你不建议我考川大？”

“对啊，跟我去沪市吧，沪财不错的，你努努力也够得上的。”

纪安建议道，他知道顾恒商业天赋还算不错，办事也细心，自己用起来非常顺手。

“可…美玲姐说会在报到那天来接我，我也答应了人家……”

顾恒挠挠头。

舔狗之所以让人感到棘手，不仅是他们很舔，而且大多数都是死脑筋。

“等你考上，人家早就毕业了。”

纪安叹了一口气，只觉得有些头疼。

随即他摆摆手回到了自己的房间，忽然有些后悔将观心法传给对方了。

第二天晨跑时，纪安倒没有看见沈时熙的，估计这个小姑娘也是三天打鱼两天晒网选手。

“纪安，我听时熙说你每天早上都会在小区里跑步。”

沈亭坐在了单元门口的石椅上，见纪安来了便起身道。

纪安老早就察觉到了沈亭，不过来的真巧，他也正好有事要和对方交谈。