3.失去皮肤保护作用：人的皮肤最外面是角质层，如果经常洗澡、反复搓洗，会导致角质层脱落较多，失去保护皮肤的作用，导致皮肤敏感、易过敏。

综上所述；洗澡对我们来说有好处，但是经常洗澡会伤害皮肤，破坏皮肤的正常结构，所以要适当。

我：“噢，组胺和缓激肽是什么？多久洗一次澡合适呢？”

缓激肽、5-羟色胺和组胺是人体内重要的生物活性物质。

它们在生理和病理过程中发挥着关键作用，如调节血管舒张、神经传递、免疫反应等。

1.缓激肽：是一种具有强烈血管舒张作用的肽类物质，能增加血管通透性，参与炎症反应和疼痛感知。

2.5-羟色胺：又称血清素，是一种神经递质，影响情绪、睡眠、食欲等，在调节胃肠道蠕动和心血管功能方面也有作用。

3.组胺：存在于肥大细胞和嗜碱性粒细胞中，参与过敏反应、胃酸分泌和血管扩张等生理过程。

总之，缓激肽、5-羟色胺和组胺在维持人体正常生理功能和疾病发生发展中都具有重要意义。

我：“哇塞，这个答案是今年九月二十二号，河北三甲医院的主任张医生发布的！

原来如此，组胺、缓激肽和5-羟色胺是三剑客，连在一起讲解的。

组胺参与过敏反应、胃酸分泌和血管扩张，很重要，没有胃酸就不能消化食物了。

5-羟色胺也很重要，是血清素，我记得被蛇咬了要用蛇的血清素解毒什么的。

血清素是一种神经递质，影响情绪、睡眠和食欲！

缓激肽参与炎症反应和疼痛感知，这三剑客相辅相成，缺一不可，都很重要！

那多久洗一次澡合适呢？”

洗澡的频率应根据季节和个体情况而定。

一般来说，夏季可以每天洗澡，而冬季则建议减少频率。

具体建议如下：

夏季：由于天气炎热，人体容易出汗，建议每天洗澡，以保持清洁和舒适。

冬季：由于天气寒冷，皮肤容易干燥，建议每周洗1到2次澡，老年人可以更少一些，避免过度清洁导致皮肤干燥。

春秋季节：空气干燥，建议两三天洗一次澡，避免皮肤干裂。

根据个人情况：不同年龄和体质的人洗澡频率不同。

例如，老年人皮肤干燥，可以五天洗一次澡；中年人和年轻人可以每天洗澡；婴儿和儿童也应根据自身情况调整洗澡频率。

注意事项：

洗澡时水温应控制在40℃以下，过高的水温会破坏皮肤表面的油脂层，导致皮肤干燥。

运动后不要立即洗澡，以免影响健康。

我：“啊这，我是无论四季，每天至少洗澡一次来着。

并且还喜欢偏高的水温，特别是冬季……还好有膏霜之类的物品保湿。

运动后不要立刻洗澡，我也听说过，好哒。

下一个疑惑，万变不离其宗是什么意思？”