但紧接着唐毅摸了摸自己的肚子，在闻到从厨房传来若有若无的香味，顿时有点哭笑不得：“得，这一修炼果然让自己的肚子更饿了，还好我有先见之明。”

吃完后把东西收拾妥当，唐毅坐在沙发上若有所思：“这一阶段体最重要的就是气血，而自己现在就是缺气血，这样老是饿着也不是办法。”

不说唐毅有平行世界的信息，就是那两个光球，也给他带来了关于段体境的简单信息。

一阶段体，顾名思义就是锤炼自己的身体，而以后的修炼打好基础。

段体要经过练皮、锻骨、易筋、洗髓、换血、养脏、感气、养体，到最后的段体圆满境界。

练皮、锻骨、易筋，是通过不同方法或是功法，来提升自己的身体强度，这时候人的气血已经越来越雄厚，这时候接下来洗髓、换血、养脏。

完成养脏，人体已经达到一个顶峰，这时候就可以开始感气，也就是炼精化气。

在这个阶段虽然可以感知到外界的天地灵气，但是感气期主要靠的还是来自自身的气血，从而炼精化气。

灵气虽然无处不在，时有进入身体，但很快就会离开身体，被身体留下来的灵气少的可怜。

因为还没有开始打通经脉，所以感气期的元气是在身体周身自动循环。

当圆满的那一刻自会有感应，接下来就可以开始养体。

在修炼的过程中或是战斗难免磕磕碰碰，身体有损伤是免不了的，所以养体期就是以气养体。

在这过程开始把元气转换成真气，开始打通穴道，贯通经脉，当贯通周身十二正经后养体圆满，也就可以开始突破到段体圆满了。

接着在段体圆满期，还要打通奇经八脉，在贯通最后的任督二脉后冲开百会穴，身体小宇宙和外接相接，聚气成功后就可以开始突破二阶筑基。

只有完成了段体圆满，突破二阶筑基才会事半功倍。

不过唐毅很清楚，这些是对应没有觉醒异能的人的。

因为有异能的人在觉醒的时候，就已经被天地灵气贯通了大部分的经脉，像唐毅的三重觉醒连续觉醒了三种本源，早已经贯通周身全部主要经脉。

至于没有觉醒的人能修炼，这不是废话吗？

都灵气复苏了，有什么是不可能的。

觉醒的人，只是相当于运气好的天才而已。

而且只要是觉醒者，就相当于已经站在了养体阶段，因为觉醒的原因，身体中的本源会主动引动灵气，让身体吸收更多的灵气。

但相当于养体期也只是想关于，真正的境界还是得一步一步来。

不过异能引动灵气，就减少了觉醒者对气血的需求，当然能更快的完成不同阶段的段体。

从而快速突破。

可惜就因为唐毅的起步太高了，觉醒的本源太多，一下子就把段体境界提高到了感气期，这样一来当然缺乏气血了。

要不是在觉醒异能的时候，都会引来灵气倒灌，在觉醒的时候唐毅就已经死了没有鸿蒙珠的话。

“麻烦，就现在这情况外卖什么就不用想了，怎么说也得过个十天半个月的才有可能。

难道还是得把主意打在变异生物上面？”

“算了，现在自己遇到的不是丧尸就是蚂蚁，然后就是老鼠了，没有一样能吃的。”

正想着气血的事情，唐毅忽然感觉自己脑子有点恍惚，他想了一下就知道自己忽略了什么，修炼还是很费神的，特别他还是第一次，不知节制就更加的消耗精力了。

要不是他有精神力的原因，他都可能没那精神吃饭。

摇晃地走到床边往上一躺，没一会儿唐毅就已经睡着了。