单超凡看到他笑了笑，拍拍他肩膀：“不用紧张我不记仇，上次食物中毒没在家多歇几天？现在好了？”

“好...好了！”

“我喊你上来是觉得你有号召力，去让这些学员分成两批，记得公平点，去吧！”

佐藤隼人应了一声，赶忙跑下讲台。一旁的幸平创真在得到单超凡授意后，拿出笔在黑板上写下“料理与文化”五个字。

须臾，佐藤隼人四人组把队伍分好，单超凡简单看过，还算公平。

上节课参与的被打散分到两组中，表现一般和不佳的分了大概6成在第一批里，剩下的新学员也分了不少，水户郁魅、田所惠也被分配到第一批里。

佐藤隼人还非常的识相，把自己分到第二批里去了。

单超凡见分配完成，开始对学员们进行展示。

当然展示的过程，第一二批都能够看到，不必示范两次。只是人群一层一层围着总会有一些看不清的，单超凡开口逐步讲解他的步骤，一旁的幸平创真也在同步进行演示，这次有了助教的烹饪台。

“将3瓣大蒜切碎，将半个洋葱切碎，将半个红甜椒切碎，将1条洗净的鱿鱼切成小方块。”

“用中高火加热海鲜饭锅，加入特级初榨橄榄油，一分钟后用海盐调味橄榄油，加入切好的鱿鱼，与橄榄油混合，根据情况煮1～2分钟，然后从锅中取出鱿鱼放在一边备用。”

“再然后将切好的洋葱和切碎的大蒜放入锅中，与橄榄油混合，一分钟后加入切碎的甜椒，继续搅拌，使所有东西均匀煎炒”

“3分钟后，加入半杯番茄酱，用半茶匙甜烟熏辣椒粉、海盐和黑胡椒调味，搅拌均匀，2 分钟后，番茄酱变稠，将鱿鱼放回锅中，搅拌均匀，然后加入2杯鱼汤。”

“汤煮沸后，加入1杯圆米，最后搅拌一下，让所有食材均匀分布，5到6分钟后，加入虾和洗净的贻贝，再过5分钟，将火调至中低火，煨煮直至所有汤汁都被米饭吸收，然后再调回中高火，只需煮1到2分钟，然后将锅从火上移开，盖上锅盖利用余温焖饭收汁。”

“五分钟后，揭开锅盖，用柠檬角和切碎的欧芹装饰海鲜饭，搞定！”

单超凡小心翼翼地伸出手，轻轻掀开锅盖。就在锅盖被揭开的那一瞬间，一股浓郁至极的海洋气息如同一股汹涌澎湃的浪潮一般，猛地从锅中喷涌而出，迅速席卷了整个教室。

独特的气味，仿佛带着大海的深邃与神秘，又混合着各种海鲜的鲜美和芬芳。每一个闻到这股气息的人，都情不自禁地闭上眼睛，深深地吸一口气，试图将这美妙的味道永远留在记忆深处。

而就在单超凡揭开锅盖的同时，另一边的幸平创真也紧随其后完成了自己的料理。只见他自信满满地揭开了自己面前的锅盖。刹那间，同样浓郁得让人陶醉的香气也一并弥漫开来。